مراقبت - سلامت - زیبایی

کبودی یا کوفتگی بدن، زمانی رخ می دهد که آسیبی به رگ های خونی وارد شود و سبب نشت خون به بافت اطراف و در نتیجه تغییر رنگ پوست می‌شود. این می تواند به طور ناگهانی به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:

تروما: کبودی اغلب پس از ضربه یا ضربه به بدن رخ می دهد. نیروی ضربه می تواند باعث پارگی رگ های خونی و خونریزی و تغییر رنگ شود.

داروها: برخی داروها، مانند رقیق‌کننده‌های خون یا آسپرین، می‌توانند با تداخل در توانایی لخته شدن خون، خطر کبودی را افزایش دهند.

شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی، مانند اختلالات لخته شدن خون یا کمبود ویتامین، می تواند فرد را مستعد کبودی کند.

افزایش سن: با افزایش سن، پوست ما نازک‌تر می‌شود و مقداری از لایه چربی محافظ خود را از دست می‌دهد و ما را مستعد کبودی می‌کند.

ژنتیک: برخی افراد به سادگی بیشتر از دیگران مستعد کبودی هستند که ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی باشد.

اگر دچار کبودی ناگهانی یا بدون دلیل می‌شوید، با پزشک خود صحبت کنید تا هرگونه بیماری زمینه‌ای را بررسی کند. همچنین می‌توانید از تجربه برخی از دوستان در بلاگ نی نی سایت استفاده کنید.

تجربه شما

به نظر شما کبودی می‌تواند ناشی از بیماری‌های خطرناک باشد، آیا تا به حال بدن شما دچار کبودی شده است خوشحال میشیم تجربه‌های خود را با ما در میان بگذارید..

جوش صورت شایع‌ترین مشکل پوستی است که در میان افراد در سنین مختلف دیده میشود. در سنین نوجوانی که با دوره بلوغ مصادف است امکان بروز جوش صورت خصوصا جوش‌های سرسفید و چرکی افرایش می‌یابد و معمولا با گذر از این دوره فراوانی این نوع جوش بسیار کاهش می‌یابد اما امکان بروز آن از بین نمیرود. جوش‌های زیر پوستی و سر سیاه در سایر سنین نیز ایجاد میشوند و علل متفاوتی دارند. اصلی‌ترین علت جوش سر سیاه بی‌توجهی به شستشو و تمیز بودن پوست صورت، تعویض نکردن روبالشتی و تمیز نکردن صفحه تلفن همراه است. جوش زیر پوستی نیز عمدتا به دلایلی از جمله ژنتیک، تجمع سلول‌های مرده پوست و بسته شدن منافذ است. ساده و موثرترین راه برای درمان و از بین بردن جوش‌های زیر پوستی و سر سیاه اسکراب کردن پوست در بازه‌های زمانی مرتب و مورد نیاز و هم چنین تمیز نگه داشتن پوست صورت است. در ادامه به بررسی چند مورد از راهکارهای ساده‌ی خانگی برای رفع جوش صورت میپردازیم.

استفاده از ماسک عسل و لیمو برای درمان جوش صورت

عسل و لیمو هر دو حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده و برای درمان جوش صورت و جلوگیری از بروز جوش صورت موثر هستند. خواص ضدالتهابی عسل نیز میتواند باعث کاهش قرمزی و التهاب جوش شود.

برای استفاده از عسل و لیمو در درمان جوش صورت یک قاشق غذاخوری عسل را با آب یک نصفه لیمو تکریب کرده و روی پوست صورت خود بمالید و اجازه دهید بین 15 الی 20 دقیقه روی پوست بماند سپس ماسک را با آب ولرم بشویید.

ماسک عسل و لیمو علاوه بر درمان جوش به درخشندگی و روشن شدن پوست نیز کمک میکند.

هاماملیس یا فندق افسونگر؛ گیاهی برای درمان جوش صورت

هاماملیس گیاهی به طول 2 الی 7 متر است که برگ آن دارای خواص درمانی بسیاری است. تفاوت برگ هاماملیس با درخت فندق در اندازه، لبه‌های دندانه‌دار و انحنای برگ آن‌ها است. فندق افسونگر برای درمان زخم، درمان التهاب چشمی، ضدعفونی کردن، درمان التهاب و جوش، درمان ترک‌های کف پا و بندآوردن خونریزی مورد استفاده قرار میگیرد. برای استفاده از هاماملیس برای درمان جوش صورت یک قاشق غذاخوری برگ فندق افسونگر را به مدت 30 دقیقه در یک فنجان آب جیس کرده سپس مخلوط را روی شعله گاز قرار دهید تا جوش بیاید؛ پس از جوش آمدن آن شعله را کم کرده و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید ده دقیقه در همان حالت بماند.

پس از ده دقیقه مخلوط را از روی گاز برداشته و آن را ده دقیقه به حال خود بگذارید تا خنک شود پس آن را از صافی رد کرده و در ظرفی در بسته نگه دارید. شما میتوانید یک الی دو بار در روز این ماده را با استفاده از پنبه روی پوست تمیز خود بمالید. اگر تهیه سنتی عصاره هاماملیس برای شما دشوار است میتوانید از محصولات مراقبت از پوست حاوی آن استفاده کنید.

روغن درخت چای؛ درمانگر فوری جوش صورت

روغن درخت چای که مدتی است به یکی از اصلی‌ترین مواد اولیه برای ساخت محصولات پوست و مو تبدیل شده است از بخارپز شده برگ درختی با همین نام که در استرالیا کاشته میشود به دست می‌آید. استفاده مستقیم از این ماده به صورت موضعی خواص شگفت‌انگیز ضد باکتریایی دارد. محصولات مراقبت از پوست و مو حاوی روغن درخت چای به‌خصوص برای کسانی که دارای پوست و مو چرب هستند تاثیرات شگفت‌انگیزی دارد.

درمان جوش صورت با آلوئه‌ورا

برای استفاده از آلوئه‌ورا برای درمان جوش صورت ابتدا برگ این گیاه را با استفاده از یک چاقومی تیز برش داده و ژل داخل آن را خارج کنید سپس این ژل را به صورت خود مالیده و پس از یک ساعت بشوید. ترکیب ژل آلوئه‌ورا با روغن درخت چای میتواند تاثیر آن را در درمان جوش صورت چند برابر کند. برای استفاده از ژل آلوئه‌ورا محدودیتی وجود ندارد و می توانید آن را به عنوان مرطوب کننده روزانه استفاده کنید.

تجربه شما از درمان خانگی جوش صورت

جوش صورت مشکل شایعی است که از روشهای متعددی برای از بین بردن و درمان آهن استفاده می‌شود. اگر شما هم روش مناسبی برای درمان انواع جوش صورت در خانه می‌شناسید لطفا آن را با ما درمیان بگذارید.

منبع: https://omigo.ir/post/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%B4-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA--6njw

درد عضلات و مفاصل یکی از شایع‌ترین مشکلات بین افراد است که ارتباط چنانی به سن و سال ندارد. با افزایش سن امکان ابتلا به پوکی استخوان و آرتروز در افراد بیشتر شده و این مسئله امکان بروز درد در مفاصل را افزایش میدهد اما این مسئله تنها عامل ابتلا به درهای مفصلی و عضلانی نیست. استرس زیاد، فعالیت سنگین و رژیم نامنهاسب از عوامل ابتلا به این نوع دردها در افراد است. زانو درد نسبت به سایر دردهای مفصلی شیوع بیشتری داارد. برخی به اشتباه تصور میکنند هر دردی در ناحیه زانو نشان دهنده آ؛رتروز بوده و درمان‌پذیر نیست اما این تصور غلط است. اگر درد در ناحیه زانو خفیف و متمرکز باشد و به سایر نقاط بدن مانند لگن و کمر کشیده نشود اغلب بسیاری از روش‌های خانگی در مان آن بسیار موثر هستند اما اگر درد شدید و طولانی مدت بوده و به سایر نقاط بدن کشیده شود بهتر است برای معاینه تخصصی و درمان آن به پزشک ارتوپد و فیزیوتراپ مراجعه کنید. در ادامه این مقاله به معرفی چند روش برای درمان خانگی زانو درد میپردازیم.

وضعیت بدنی و حمایت از زانو

اقدامات زیر کشیدگی زانو را کاهش می‌دهند:

• از صندلی و نیمکت‌های کوتاهی که هنگام نشستن در آنها فرو می‌روید، استفاده نکنید.
• در صورت لزوم روی یک بالش بنشینید تا سطح نشستن خود را بالا ببرید.
• درست بنشینید، بدون اینکه خمیده یا متمایل به اطراف باشید.
• از کفش‌های پشتیبان پا استفاده کنید و کفش‌هایی را که کف صافی دارند، نپوشید. زیرا فشاری غیر طبیعی ایجاد می‌کنند و این فشار را به زانوهایتان انتقال می‌دهند.
• از نشستن متوالی و طولانی مدت بدون حرکت بپرهیزید. چون در این حالت مفاصل شما، سفت و دردناک می‌شوند.

زانوی خود را ماساژ دهید

به طور کلی، ماساژ و حتی ماساژی که خود فرد آن را انجام می‌دهد، به درمان زانو درد کمک می‌کند.

انجمن ماساژ درمانی آمریکا (AMTA) موارد زیر را توصیه می‌کند.

• این حرکت ها را باید در حالت نشسته (روی صندلی) انجام دهید تا زانوهایتان به سمت جلو و پاهای شما روی زمین صاف باشد.
• دست های خود را مشت کنید، 10 مرتبه با هر دو دست به قسمت فوقانی، پایین و وسط ران خود ضربه بزنید. این کار را سه بار تکرار کنید.
• بنشینید و کف پاهای خود را صاف به زمین بچسبانید. کف دستتان را بالای ران خود قرار دهید و تا زانو آن را بلغزانید، سپس رها کنید. پنج بار این کار را تکرار کنید. همین حرکت را برای قسمت های بیرونی و داخلی ران نیز انجام دهید.
• چهار انگشت خود را به داخل زانو فشار دهید و پنج بار به بالا و پایین حرکت دهید. این حرکت را برای تمام اطراف زانویتان تکرار کنید.
• کف دست خود را روی قسمت بالای ران قرار دهید، آن را به سمت پایین ران و روی زانوی خود بلغزانید و از قسمت بیرونی ران به بالا بازگردید.

در واقع، ماساژ عضلات ران اثرات مفیدی بر زانو شما خواهد داشت.

حفاظت، استراحت، یخ، کمپرس و بالا بردن (PRICE

حفاظت، استراحت، یخ، کمپرس و بالا بردن پا، درد خفیف آن را (که احتمالاً ناشی از آسیب دیدگی هایی نظیر کشیدگی است) کاهش می‌دهد.
محافظت به معنای محافظت از زانو در برابر صدمات بیشتر است، مثلاً باید از فعالیتی که به زانوی شما آسیب زده است، بپرهیزید.

استراحت خطر صدمه ی بیشتر را کاهش می دهد و به روند بهبود آسیب، سرعت می بخشد. با وجود این، توصیه نمی کنیم تمام حرکات را متوقف کنید، زیرا این کار، عضلات را سفت و به مرور زمان آنها را ضعیف می کند.

یخ تورم و التهاب را کاهش می‌دهد. باید آن را در پارچه بپیچید و در روز اول آسیب چندین بار (به مدت 20 دقیقه) از آن استفاده کنید. هرگز یخ را به طور مستقیم روی پوست خود قرار ندهید، چون این کار به پوستتان آسیب می‌زند.

کمپرس یا فشرده سازی (مثلاً با محافظ زانو) حس راحتی شما را افزایش می‌دهد. محافظ یا بانداژ باید محکم باشد، اما نباید بیش از حد تنگ باشد.

بلند کردن یا بالا نگه داشتن پا، گردش خون را بهبود و تورم را کاهش می‌دهد. در حالت ایده آل، زانو باید بالاتر از سطح قلب باشد.

فعالیت بدنی

استئوآرتریت (OA) یا همان بیماری آرتروز یکی از شایع‌ترین دلایل زانو درد است. ورزش، آرتروز را به تأخیر می‌اندازد. به طور کلی، فعالیت جسمی، سلامت بافت غضروف را افزایش می‌دهد، چه فرد مبتلا به استئوآرتریت باشد یا نه. ورزش همچنین راه های حمایت بدن از مفاصل را تقویت می‌کند.

تقویت عضلات پا به ویژه برای زانوها بسیار مفید است. افراد مبتلا به درد مفاصل می‌توانند از فعالیت‌هایی مانند تمرینات هوازی (ایروبیک) در آب بهره مند شوند، زیرا این ورزش فشار کمی بر زانوها وارد می‌کند.

سخن پایانی

در این مقاله، روش‌های خانگی درمان زانو درد را شناختید و با راهکارهای مختلف کاهش زانو درد آشنا شدید. به نظرتان کدام یک از این روش‌ها مفیدتر است؟ تاکنون کدام روش را امتحان کرده‌اید؟ کدام درمان را به خوانندگان دیگر توصیه می‌کنید؟ لطفاً نظرات و تجربه های خود را در قسمت «بیان نظر» بنویسید و به این پرسش‌ها پاسخ دهید.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/knee-pain-treatment/

یائسگی زمانی رخ می‌دهد که به پایان قاعدگی خود نزدیک شده باشید. اغلب علائم یائسگی وقتی نشان داده می‌شود که فرد 12 ماه را بدون قاعدگی گذرانده باشد. یائسگی معمولا در سنین 40 یا 50 سالگی اتفاق می‌افتد، اما به طور کلی میانگین سنی افرادی که دچار یائسگی شده‌اند مخصوصا در ایالات متحده آمریکا 51 سالگی است.

یائسگی یک فرآیند بیولوژیکی طبیعی است. اما علائم فیزیکی مانند گرگرفتگی و علائم عاطفی یائسگی ممکن است زندگی‌تان را به خصوص خواب‌تان مختل کند، حال این اختلال زندگی ممکن‌است انرژی شما را کاهش دهد یا بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد. البته درمان‌های موثر در کاهش علائم یائسگی وجود دارد که راه‌های درمان آن به صورت خانگی از تنظیم سبک زندگی گرفته تا هورمون درمانی می‌تواند موثر باشد.

علائم یائسگی چیست ؟

علائم یائسگی و پیش از یائسگی می تواند تأثیر زیادی بر زندگی روزمره شما از جمله روابط، زندگی اجتماعی، زندگی خانوادگی و کار داشته باشد.

امکان دارد برای هرکسی احساس متفاوتی داشته باشد. شاید علائم داشته باشید یا اصلا هیچ علائمی نداشته باشید.

علائم یائسگی

با دانستن علائم یائسگی می‌توانید هر چه سریع تر از برور یائسگی جلوگیری کنید ما در ادامه این مقاله علائمی که قبل از به وجود آمدن یائسگی در بدن رخ می‌دهد به شما معرفی کرده‌ایم.

پریودهای نامنظم

خشکی واژن

گرگرفتگی

لرز

عرق سرد شبانه

مشکلات خواب

تغییرات خلق و خوی

افزایش وزن و کاهش متابولیسم

موهای نازک و خشکی پوست

مشکلات حافظه یا تمرکز (مه مغزی)

تپش قلب

درد عضلانی و درد مفاصل

خشکی و خارش پوست

کاهش میل جنسی

عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری (UTIs)

اضطراب و عزت نفس پایین

سردرد میگرنی

تغییر شکل بدن و افزایش وزن

البته علائم و نشانه‌‎های قاعدگی در زنان متفاوت است. البته در اکثر افراد قبل از پایان دوره قاعدگی، بی نظمی هایی را تجربه خواهید کرد.

علائم یائسگی چقدر طول می کشد ؟

علائم ممکن است ماه ها یا سال ها ادامه داشته باشد و با گذشت زمان تغییر کند. به عنوان مثال، گرگرفتگی و تعریق شبانه ممکن است بهبود یابد، و سپس خلق و خو و اضطراب شما کاهش یابد. برخی از علائم، مانند درد مفاصل و خشکی واژن، ممکن است پس از قطع قاعدگی ادامه یابد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

برای مراقبت‌های بهداشتی پیشگیرانه و اگر نگران این موضوع هستید، به پزشک خود مراجعه کنید البته بهتر است در طول یائسگی و قبل از یائسگی تحت نظر پزشک باشید.

مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه با افزایش سن ممکن است شامل آزمایش های غربالگری توصیه شده مانند کولونوسکوپی، ماموگرافی و غربالگری تری گلیسیرید باشد. احتمالا پزشک شما آزمایش‌ها و معاینات دیگری را نیز توصیه کند، از جمله آزمایش تیروئید اینکه سابقه خانوادگی تیروئید را دارید و همین‌طور معاینه سینه و لگن.

دقت کنید اگر بعد از یائسگی خونریزی از واژن دارید، حتما باید به پزشک متخصص خود مراجعه کنید.

نظرات‌تان را با ما در میان بگذارید

اگر نگران یائسگی زودرس هستید یا با توجه به خواندن مقاله احساس می‌کنید نشانه‌ها و علائم یائسگی را دارید حتما فراموش نکنید که به پزشک متخصص یا فوق متخصص خود مراجعه کنید.

حجم، حالت و نوع مو تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی واستگی دارد اما این گفته به این مغنا نیست که شما نمیتوانید کنترلی بر موهای خود داشته باشید. همه افراد دوست دارند موهایی سالم و ذرخشان داشته باشند اما برای داشتن موهای زیبا اقدامات مراقبتی و تقویتی خاصی نیاز است که انجام آنهاا میتواند موهای شما را براق، سالم و زیبا کند. هر فرد با توجه به حجم و نوع موهای خود باید اقدامات خاصی را برای تقویت مو انجام دهد. استفاده از شامپو و نرم کننده یا ماسک موی مناسب در داخل حمام و استفاده از سرم‌های تقویتی خارج از حمام و روغن‌های گیاهی تقوت مو میتواند در این زمینه تاثیرگذار باشد. انجام ندادن برخی کارها مانند استفاده زیاد از حالت دهنده های حرارتی و خوابیدن با موهای خیس نیز در این زمینه موثر است. در ادامه این مقاله شما را با برخی اقدامات موثر در تقویت مو آشنا میکنیم.

از آلوئه ورا برای مو و پوست کف سرتان استفاده کنید.

آلوئه ورا غنی از ویتامین‌های A ،C وE است. این ویتامین‌ها به رشد سلول‌های سالم، نظیر سلول‌های موجود در مو کمک می‌کند. علاوه براین، آلوئه ورا حاوی ویتامین B12 و اسید فولیک است، که هردو برای سلامت مو مفید هستند.

با این‌حال معلوم نیست این ویتامین‌های مفید، از طریق مصرف موضعی آلوئه ورا بتوانند به پوست سر نفوذ کنند و جذب پوست کف سر شوند. شما می‌توانید ژل خالص گیاه آلوئه ورا را روی مو و پوست کف سرتان بمالید، یا از محصولات مو که حاوی آلوئه ورا هستند استفاده کنید. همچنین برای نرم‌تر شدن موهایتان، می‌توانید در خانه ماسک آلوئه ورا تهیه کنید.

موهایتان را با آب سرد بشوئید.

شستن مو با آب بسیار داغ، سبب آسیب به ریشه و کوتیکول مو می‌شود. بخار موجود در حمام باعث بازشدن کوتیکول‌های مو می‌شود، که این امر سبب خشک و وزشدن مو شده و آن را مستعد شکنندگی می‌کند.

برای محافظت از موهایتان، آن را با آب ولرم بشوئید و در پایان به مو و پوست سرتان آب سرد اسپری کنید. این کار باعث محافظت از کوتیکول مو و نگهداری آسان‌تر رطوبت توسط مو و در نتیجه تقویت موی سر می‌شود.

پوست کف سرتان را ماساژ دهید.

گردش خون در پوست کف سر به افزایش سلامت و بهبود وضعیت آن کمک کرده و باعث افزایش جریان خون در فولیکول‌های مو می‌شود. براساس مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ ماساژ روزانه‌ی پوست سر به مدت ۴ دقیقه، به مرور زمان می‌تواند باعث افزایش ضخامت و استحکام مو شود.

جهت ماساژ دادن پوست سر، می‌توانید چند دقیقه پوست سرتان را با اعمال فشار به صورت حرکات دایره‌ای و به کمک نوک انگشتان تان ماساژ دهید. این کار را زمانی که موهایتان خشک است، یا قبل از استفاده از شامپو و با موهای خیس انجام دهید.

همچنین می‌توانید از ماساژور پوست سر استفاده کنید. این دستگاه، یک وسیله دستی و برس مانند است که می‌توانید از آن برای تحریک پوست سرتاناستفاده کنید.

درجه ابزارهای حرارتی مو را کاهش دهید.

سشوار، اتو مو، فر کننده، بیگودی، بابلیس و سایر دستگاه‌های حرارتی حالت دهنده مو تاثیر منفی‌ بر مو می‌گذارند، به ویژه اگر موهایتان نازک، خشک یا شکننده باشند. حرارت بیش ازحد، می‌تواند باعث تضعیف مو و در نتیجه آسیب به تار یا وزشدن آن می‌شود.

محققان برای کاهش آسیب های ناشی از خشک کردن مو توصیه می‌کنند سشوار را تقریبا ۱۵ سانتی‌متر از موهایتان فاصله دهید. همچنین آن را دائما حرکت داده و حرارت را فقط روی یک نقطه از موهایتان متمرکز نکنید.

استفاده از سشوار و سایر ابزارهای حرارتی حالت‌دهنده مو را به ۲ یا ۳ بار در هفته محدود کنید و با این کار به موهایتان برای ترمیم و بهبود یافتن زمان دهید. جهت کاهش آسیب‌ به مو، درجه حرارت سشوار و سایر ابزارهای حرارتی حالت‌دهنده مو را در پایین‌ترین درجه ممکن قرار دهید. همچنین می‌توانید برای به حداقل رساندن آسیب‌دیدگی مو، از محصولات محافظ مو در برابر حرارت استفاده کنید.

سخن پایانی
دستیابی به موی مستحکم و سالم، نیازمند رعایت یک‌سری نکات است. استفاده کمتر از ابزارهای حرارتی حالت‌دهنده مو، اجتناب از شستن بیش از حد آن و استفاده از ماسک‌ مو و روغن‌های درمانی، همگی در سالم و مستحکم کردن موها تاثیرگذار هستند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و منابع حاوی پروتئین، می‌تواند به افزایش سلامت مو و پوست سر کمک کند.

اگر متوجه شکنندگی موهایتان، یا ریزش بیش از حد معمول شدید، این موضوع را با پزشک درمیان بگذارید. ریزش مو در بسیاری از مردان و زنان طبیعی است، اما گاهی اوقات نشان‌دهنده وجود یک مشکل زمینه‌ای در بدن است.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/how-to-strengthen-hair/

امروزه برای مراقبت از پوستتان می توانید طیف گسترده ای از محصولات را در اختیار داشته باشید. مرطوب کننده، ضد لک، سفید کننده، ضد آفتاب، محصولات ضد جوش و...

یکی از محصولات مراقبت از پوست که خیلی از اوقات از آن غافل می شویم، سرم صورت، مخصوصا سرم ویتامین سی است. اگر شما هم به روتین پوست خود اهمیت می دهید و کنجکاو هستید بدانید سرم ویتامین C دقیقا چیست، چه فوایدی دارد و با نحوه و زمان مصرف آشنا شوید خواندن این مقاله را از دست ندهید و با ما همراه باشید.

خواص ویتامین سی برای پوست

• کمک به ساخت کلاژن
• محافظت در برابر تغییر رنگ پوست
• بهبود بافت پوست
• کاهش لکه‌های پوستی
• کنترل آکنه
• بهبود جریان خون
• بهبود جای زخم و سوختگی‌ها

سرم صورت چیست؟

سرم های صورت محصولات مایعی هستند که گاهی اوقات تا حدودی غلیظ تر هستند. سرم ها حاوی مقدار بسیار بالایی ماده فعال هستند که به سرعت به عمق پوست نفوذ کرده و جذب می شوند. سرم های صورت سبک هستند به همین دلیل در روتین پوستی اغلب پس از شوینده ها مورد استفاده قرار می گیرند.

انواع سرم های صورت:

هر کدام از سرم های صورت خواص خاصی دارند. این سرم ها شامل:

• سرم ضدپیری
• سرم روشن کننده پوست
• سرم آبرسان
• سرم محافظت‌کننده از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد
• سرم مخصوص پوست‌های حساس و مستعد آکنه
• سرم ترمیم کننده پوست

سرم ویتامین سی چیست؟

سرم ویتامین سی یکی از انواع سرم صورت است که همانطور که از نامش پیداست، ویتامین سی ماده موثره اصلی موجود در این محصول است. به جرئت می توان گفت که محبوب ترین نوع سرم های صورت، سرم های ویتامین سی هستند دلیلش هم خواص بی نظیر ویتامین سی برای صورت است. سرم ویتامین C ترکیبی از انواع سرم های صورت است. یعنی هم خاصین ضد پیری دارد، پوست را به شدت آبرسانی می کند،ترمیم کننده و روشن کننده قوی صورت است پس شما عملا با داشتن سرم ویتامین سی ترکیبی از چند سرم مجزا را در اختیار دارید.

به این نکته مهم توجه کنید

سرم های ویتامین سی می تواند حاوی ویتامین های دیگری باشد و خواص سرم های ویتامین سی بسته به نوع ترکیبات و میزان درصد به کار رفته از ویتامین سی در محصول می تواند متفاوت باشد. برای مثال درصد بالای ویتامین سی در سرم خاصیت درمانی و لایه برداری بسیار قوی دارد که به صورت معمول و روزانه نباید از آن استفاده کرد. پیشنهاد می شود قبل از استفاده از سرم ویتامین سی حتما درباره مقدار و نحوه مصرف آن با پزشک خود صحبت کنید.

سرم ویتامین C برای چه نوع پوست هایی مناسب است؟

نکته جالبی که باید بدانید این است که سرم ویتامین سی برای انواع پوست مناسب است و هر کسی با هر نوع پوستی می تواند از این سرم ها استفاده کند. اما باید به این نکته توجه کنید که میزان و نحوه مصرف سرم ویتامین سی در هر کسی می تواند متفاوت باشد و هدفی که از مصرف سرم ویتامین سی دارید نیز در این امر موثر است.

فواید سرم ویتامین سی

• از بروز لک های پوستی جلوگیری کرده و آنها را کاهش می دهد
• پوست صورت را روشن می کند
• صورت را نرم و لطیف می کند
• سلول های مرده سطح پوست را لایه برداری می کند
• باعث سفت شدن پوست می شود
• از نفوذ پرتوهای فرابنفش و مضر خورشید به پوست جلوگیری میکند
• در درمان انواع سوختگی ها و زخم ها مخصوصا آفتاب سوختگی بسیار موثر است

نحوه مصرف سرم ویتامین سی

از سرم ویتامین سی بهتر است در روتین شبانه خود بهره بگیرید زیرا سرم ویتامین سی تا حدودی اثر لایه برداری نیز دارد و اگر در روتین روزانه مورد استفاده قرار بگیرد ممکن است نور آفتاب پس از آن باعث آسیب به پوست شود.

اما سرم ویتامین سی در کدام مرحله از روتین پوستی شبانه قرار دارد. بهتر است با توجه به رقیق و سبک بودن ویتامین سی و اینکه سرم ویتامین سی به عمق پوست نفوذ کرده و تاثیر می گذارد، پس از شستشوی صورت و زمانی که پوست تمیز است از سرم ویتامین سی بهره بگیرید. تنها در صورتی که از تونر استفاده می کنید نیاز است که از سرم صورت پس از تونر استفاده کنید. زیرا تونر به خوبی پوست را آماده دریافت محصولات دیگر می کند.

کلام پایانی

بسیاری از افراد استفاده از سرم های صورت مخصوصا سرم ویتامین سی را جدی نمی گیرند اما باید بدانید که سرم ها در طول زمان است که اثرگذاری خود را نشان می دهند و استفاده از یک سرم ویتامین سی مناسب می تواند تفاوت بسیار بزرگی در پوست شما ایجاد نماید.

منبع:https://lafarrerr.com/blog/vitamin-c-serum-benefits

پاکسازی پوست صورت یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای داتن پوستی صاف و شفاف است. با انجام صحیح پاکسازی پوست سسلول‌های مرده از سطح پوست برداشته شده و با تمیز شدن منافذ پوست و سپس آبرسانی آن بسیاری از مشکلات از جمله لک و جوش‌های پوستی از بین رفته و پوست کاملا هیدراته میشود. بسیاری از خانم‌ها برای انجام پاکسازی مراجعه به کلینیک‌های زیبایی و یا سالن‌های آرایشگاه‌ها را ترجیح میدهند اما این کار مستلزم صرف وقت و بعضا هزینه نسبتا زیادی است علاوه‌بر این اگر مرکزی که به آن مراجعه میکنید از نیروهای متخصص در این زمینه و یا مواد باکیفیت استفاده نکند پاکسازی تاثیر عکس داشته و وضعیت پوست شما بدتر خواهد شد. برای جلوگیری از موارد گفته شده بهترین راه پاکسازی پوست در خانه و با استفاده از روش‌ها و مواد خانگی ااست. شما مستوانید با صرفه‌جویی در وقت و هرینه و با استفاده از مواد در دسترس پاکسازی پوست خود را به سادگی انجام دهید. در ادامه مراحل انجام پاکسازی در خانه را شرح خواهیم داد.

مرحله اول، شستشوی کامل پوست

اگر آرایش دارید اغبتدا برای پاک کردن آن از میسلارواتر، بالم‌های پاک کردن آرایشض یا روغن‌های آرایش پاک‌کن استفاده کنید. سپس باتوجه به نوع پوست خود برای پاک کردن عمقی منافذ پوست از آلودگی‌ها از روغن‌های گیاهی استفاده کنید.
سپس برای تمیز کردن کامل پوست از ژل شستشو یا فوم مناسب پوست خود استفاده کنید تا پوست کاملا تمیز شود.بهتر است برای شستن صورت از صابون‌ استفاده نکنید. صابون‌ها pH پوست را به‌هم ریخته و باعث خشکی پوست میشود.

مرحله دوم: لایه برداری پوست

پس از شستن پوست در مرحله بعد نوبت به لایه‌برداری میرسد. لایه برداری پوست سلول‌های مرده را از پوست پاک کرده و مانع از بسته شدن منافذ پوست با این سلول‌ها میشود.
محصولات زیادی برای لایه‌برداری پوست وجود دارد اما بهترین گزینه برای این کار استفاده از محصولاتی است که دارای دانه‌های اسکراپ هستند. ماساژ دادن دانه‌های اسکراپ روی پوست به پاکسازی عمقی آن کمک میکند. اسکراپ‌های د ارای سالیسیلیک اسید برای پوست‌های چرب و دارای آکنه مناسب است و دارای خاصیت ضدجوش است.

مرحله سوم: بخور دادن

بخور دادن پوست برای تکمیل پاکسازی انجام شده در مرحله قبل بسیار تاثیرگذار است. بخور داد هن پوست در آرایشگاه‌ها با استفاده از دستگاه بخور انجام میشود اما وجود این دستگاه برای پاکسازی پوست در خانه ضرورتی ندارد.
برای انجام این مرحله کافی است یک ظرف را پر از آب کرده و ان را گرم کنید در صورت دلخواه میتوانید از گیاهان دارویی مانند اسطخدوس، بابونه و سایر گیاهان در آب استفاده کرده و سپس صورت خود را در معرض آن قرار دهید. پس از چند ثانیه صورت خود را با حوله بپوشانید و اجازه دهید بخور کاملا منافذ پوست را پاکسازی کند.

مرحله چهارم: ماسک صورت

پس از پاکسازی کامل منافذ بهترین زمان برای استفاده از ماسک صورت ات. ماسک‌های صورت خواص زیادی دارندا اما اصلی‌ترین مزیت آن‌ها آبرسانی ون تغذیه پوست است.
برای این مرحله میتوانید از ماسک‌های ورقه‌ای استفاده کنید و یا باتوجه به نیاز پوست خود ماسک‌های خانگی درست کنید. دقت داشته باشید هیچ یک از انواع ماسک نباید بیش از بیست دقیقه روی پوست صورت بمانند.

مرحله پنجم: استفاده از مرطوب کننده

بسیاری از مراحل پاکسازی مانند شستن صورت و لایه‌برداری باعث خشک شدن پوست میشود به همین دلیل استف6اده از مرطوب کننده در مرحله آخر پاکسازی ضروری است.
بهترین راه برای استفاده از مرطوب کننده زدن آن با دست است. برای این کار ابتدا دستان خود را بشویید تا الودگی‌های آن به صورت منتقل نشود سپس کرم مرطوب کننده را به صورت زده و تا جذب کامل، انه را روی صورت ماساژ دهید.

کلام آخر
داشتن پوست سالم مهم‌تر و تاحدی ساده‌تر ار داشتن آرایش سنگین روی پوست برای پوشاندن ناصافی‌ها و مشکلات پوستی است به همین علت انجام پاکسازی پوست و داشتن یک روتین پوستی مناسب برای سلامت پوست بسیار ضروری است. شما میتوانید با شناخت پوست خود و انجام پاکسازی پوست، پوستی زیبا، شفاف و سالم داشته باشید. اگر شما هم تجربه مفیدی از انجام پاکسازی پوست در منزل دارید لطفا آن را با ما درمیان بگذارید.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/face-clean-up/

عسل طبیعی از گذشته تا به امروز مورد توجه بسیاری از انسان ها قرار گرفته‌است. گذشتگان از خواص عسل طبیعی در درمان بیماری‌ها استفاده می‌کنند. البته در علم نوین از عسل طبیعی در تهیه محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده شده است.

اگر می‌خواهید با چگونه به وجود آمدن عسل طبیعی و نحوه تشخیص آن را ازعسل قلابی آشنا شوید این مقاله را مطالعه کنید.

عسل طبیعی از چه موادی تشکیلی شده‌است ؟

عسل از موادی که شامل کربوهیدرات، قند، چربی، پروتئین، آب، ویتامین b2، ویتامینb3، ویتامین b6، اسیدفولیک، ویتامین ث، کلسیم، آهن، منزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی به میزان متفاوتی تشکیل شده است.

عسل طبیعی چگونه به وجود می‌آید؟

برخی از شما فکر می‌کنید عسل از مدفوع زنبورها به وجود آمده‌است در حالی که اشتباه فکر می‌کنید زنبورعسل شهد گل‌ها و گرده گل را میمکند و در شکم خود ذخیره می‌کنند البته گرده آن‌ها به کرک‌هایشان میچسپد. وقتی زنبورها به کندو برمی‌گردند، در راه رسیدن به کندو آنزیم‌های داخل شکمشان را به شهد گل اضافه می‌کنند. این آنزیم ها با باعث تجزیه مولکول قند و تبدیل آن به گلوکز و فروکتوز می‌شود، بعد از اینکه شهد گل خشک شد زنبورعسل در آن را با موم میبندد و عسل طبیعی به وجود می‌آیند.

راه‌های تشخیص عسل طبیعی

درست است عسل خواص بی‌نظیر و فوق العاده‌ای دارد اما انتخاب نادرست و تشخیص اشتباه آن هیچ فایده‌ای برای ما ندارد. راه تشخیص عسل از طریق تجربه افرادی که مزرعه‌ای برای تولید عسل دارند میسراست البته در آزمایشگاه‌ها هم می‌توان عسل واقعی را از عسل قلابی تشخیص داد. اگر عسل را به صورت پاستوریزه خریداری می‌کنید از برچسپ فروش، اسم شرکت و اسکن شماره بهداشتی می‌توانید اطمینان حاصل کنید و در صورتی که به صورت طبیعی در روستاها یا در زمان مسافرت به شهرستان خریداری می‌کنید برای تشخیص عسل طبیعی کش آمدن عسل، شفافیت، حالت چسپاندگی، حباب در سطح آن توجه داشته باشید، البته بهتراست بدانید عسل در هوای سرد حالت سفتی بسیاری دارد.

روش‌های خانگی برای تشخیص عسل طبیعی

روش های طبیعی نیز برای تشخیص عسل وجود دارد، ازجمله تشخیص عسل با سرکه، کبریت و تشخیص طبیعی و خالص بودن آن با مزه و بوی عسل نیز امکان پذیر است.

1. کبریت را روشن کنید و داخل عسل بیاندازید اگر عسل آتش گرفت اطمینان حاصل می‌کنیم که عسل طبیعی است.
2. چند قطره سرکه و آب را با عسل مخلوط کنید در صورتی که به شکل فوم درآمد عسل تقلبی است.
3. مقداری عسل را در آب سرد مخلوط کنید وقتی مشاهده کردید که به خوبی در آب حل شد عسل تقلبی است.
4. عسل طبیعی را روی نان تست بمالید در صورتی که بعد از چند دقیقه سفت نشد عسل تقلبی است.
5. عسل طبیعی و ارگانیک به هیچ وجه جذب کاغذ نمی‌شود.

نکته: عسل‌های تقلبی، نامرغوب و غیراصل به جز مزه شیرین زیادی که دارند هیچ خاصیت دیگری ندارند. همچنین اگر عسل طبیعی که خریداری کرده‌اید هیچ بویی ندارد در انتخابتان تجدید نظر کنید چرکه عسل دارای بوی مطبوع طبیعی است.

آیا شکرک زدن در عسل غیر طبیعی است ؟

شاید خیلی از شما ندانید شکرک زدن یک روش طبیعی برای تشخیص دادن عسل طبیعی و ارگانیک از عسل تقلبی است.

شکرک زدن عسل به عوامل مختلفی مانند دما، رطوبت، نوع گیاهی که زنبور از آن شهد تهیه می‌کند و مواد خارجی که در وجود دارد بستگی دارد، به همین دلیل عسل طبیعی در مناطق شمالی کشور و نواحی مرطوب سریع‌تر شکرک می‌زند.

کلام آخر

خرید عسل طبیعی و نحوه تشخیص درست آن می‌تواند تاثیر خوبی در سلامت پوست و مو شما داشته باشد پس از اهمیت و تاثیر آن غافل نشوید و سعی کنید از منبعی با اعتبار عسل طبیعی را خریداری کنید.

ناحیه تناسلی در زنان که به نام واژن شناخته می شود با توجه به نوع و بافتش، بسیار حساس تر از مردان است و به همین علت مراقبت های خاصی را می طلبد. سلامت واژن به حدی مهم است که باید زنان به صورت دوره ای و گاهی اوقات ماهیانه به پزشک زنان مراجعه کرده و از سلامت واژن و ناحیه تناسلی خود اطمینان حاصل کنند. مخصوصا امروزه که با توجه به افزایش رابطه های جنسی پرخطر، زگیل تناسلی، تبخال تناسلی و سایر بیماری های مربوط به واژن افزایش چشم گیری پیدا کرده است.
در این مقاله درباره سلامت واژن و مشکلات شایعی که زنان معمولا با آن دست و پنجه نرم می کنند صحبت خواهیم کرد. اگر این موضوعات برای شما نیز مهم و جالب است ادامه مقاله را از دست ندهید.

چه مشکلاتی ممکن است برای ناحیه تناسلی بانوان به وجود بیاید؟

ناحیه تناسلی در زنان ممکن است درگیر عفونت ها و بیماری های مختلفی شود. عفونت های قارچی و باکتریایی از شایع ترین انواع عفونت هستند که بیش از 70 درصد زنان معمولا این عفونت ها را در طول زندگی تجربه خواهند کرد. خارش و سوزش واژن از دیگر مشکلات ناحیه تناسلی در زنان است. البته بیشتر این موارد گفته شده خطرناک نیست و گاهی اوقات حتی بدون مصرف دارو و با یک سری رعایت ها که پزشک به شخص مبتلا می گوید، تا حد زیادی از مشکل در ناحیه واژن رفع خواهد شد.

خارش واژن

خارش واژن از شایع ترین مشکلات در زنان است. این مشکل آنقدر شایع است که در بسیاری از اوقات دیگر کسی به خود زحمت مراجعه به پزشک و پیگیری مشکل پیش آمده را نمی کند. اما آیا خارش واژن واقعا خطرناک نیست؟ در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت.
خارش واژن علت های مختلفی می تواند داشته باشد. خارش واژن می تواند یک التهاب ساده باشد که بدون هیچ اقدام خاصی برطرف شود و همچنین می تواند نشانه ای از بیماری های عفونی نظیر عفونت قارچی یا باکتریایی واژن باشد.

چه زمانی برای خارش واژن باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر خارش واژن مزمن باشد و چندین روز بی وقفه ادامه یابد یا اینکه به همراه نشانه های دیگری نظیر عفونت های قارچی و باکتریایی باشد (علائم این عفونت ها را در ادامه خواهیم گفت) باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود.
گاهی اوقات ممکن است خارش واژن نشانه ای از یک بیماری جدی مانند HPV باشد پس به هیچ عنوان خارش واژن را یک التهاب ساده در نظر نگیرید.

سوزش واژن

سوزش وازن ازدیگر مشکلات شایع در زنان است که در صورت عدم تداوم برای مدت طولانی جای نگرانی ندارد اما تداوم این مشکل میتوند زنگ خطری برای وجود عفونت واژن یا یک بیماری زمینه‌ای دیگر باشد.
سوزش واژن دلایل متعددی دارد که تحریک مستقیم با غیرمستقیم وازن، انواع عفونت‌های قارچی، باکتریایی و ادراری، تریکومونیازیس، تبخال تناسلی، سوزاک، کم آبی، دوران یائسگی، زگیل تناسلی، کلامیدیا و لیکن اسکلروزیس از شایع‌تریه آن‌ها هستند.

چه زمانی برای سوزش وازن باید به پزشک مراجعه کنیم؟

سوزش واژن در بسیاری از موارد بدون نیاز به مراجعه به پزشک و مصرف دارو درمان میشود اما در صورت تداوم علائم مرتبط با این عارضه بهتر است برای معاینه و بررسی دقیق مشکل به پزشکح مراجعه کنید. در بسیاری از موارد مشکل با تجویز دارو توسط پزشک حل میشود اما در مواردی ممکن است نیاز به درمان طولانی مدت‌تری داشته باشید. در صورت نداشتن علائم مرتبط با سوزش وازن نیز مراجعه به پزشک متخصص زنان برای انجام چکاپ‌های روتین میتواند خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با دستگاه تناسلی را تاحد زیادی کاهش دهد.

عفونت قارچی

عفونت قارچی در کنار عفونت باکتریایی از شایع ترین عفونت های زنان است. این عفونت بیشتر در سنین باروری و در دوران قاعدگی رخ می دهد و مواردی که دختران زیر سن قاعدگی به این عفونت مبتلا باشند بسیار نادر است.
علائم اصلی این بیماری خارش و سوزش واژن است.

چه عواملی ریسک ابتلا به عفونت قارچی را بالا می برند؟

برخی عوامل ریسک ابتلا به عفونت قارچی را بالا می برند از جمله:

• آنتی‌بیوتیک‌ها
• روش‌های هورمونی جلوگیری از بارداری
• وسایل جلوگیری از بارداری
• ضعف سیستم ایمنی بدن
• بارداری

درمان عفونت قارچی چگونه انجام می شود؟

درمان عفونت قارچی واژینال اغلب شامل کرم یا قرص واژینال است. کرم یا قرص را در هنگام خواب با یک اپلیکاتور داخل واژن قرار می‌دهند. علاوه بر داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه نیز وجود دارند، البته همان‌طور که تاکید کردیم، لازم است برای استفاده از آن‌ها از پزشک خود سؤال کنید.
درمان‌های یک، سه و هفت روزه به یک اندازه مؤثر هستند. تفاوت طول درمان تجویزی، بستگی به شدت عفونت شما دارد.

عفونت باکتریال

می توان گفت شابع ترین عفونت در میان زنان این عفونت است. علت ابتلا به این عفونت این است که باکتری هایی که در واژن به صورت عادی زندگی می کنند تحت تاثیر یک سری عوامل ممکن است تعدادشان بیش از اندازه شود.

عوامل خطر

داشتن شریک جنسی جدید و یا استفاده از دوش واژینال و سیگار کشیدن احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند. متخصصان گمان می‌برند که این عفونت از طریق رابطه‌ی جنسی انتقال می‌یابد، اما در بیشتر موارد عود این بیماری به رابطه‌ی جنسی ارتباطی ندارد.

علائم عفونت باکتریایی واژن

• ترشحات ناخوشایند بدبو (شبیه بوی ماهی) که معمولاً پس از رابطه‌ی جنسی بیشتر می‌شود.
• ترشحات رقیق سفید مایل به خاکستری
• خارش واژن

درمان عفونت باکتریایی واژن

مترونیدازول و کلیندامایسین دو دارویی هستند که معمولاً برای درمان این بیماری استفاده می‌شوند. هر دو دارو باید طی چند روز به صورت قرص خوراکی یا ژل و کرم واژینال استفاده شوند. مصرف داروهای خوراکی راحت‌تر است، اما عوارض جانبی بیشتری دارد.
اگر بعد از درمان، نشانه‌ها بیشتر شد، باید به پزشک مراجعه کنید.

مترونیدازول

ژل واژینال مترونیدازول یکی از مؤثرترین درمان هاست. معمولاً این دارو را باید تا 5 شب، پیش از خوابیدن، داخل واژن مصرف کنید. قرص500 میلی گرمی این دارو هم تا 7 روز (دو بار در روز) استفاده می شود. اینکه از قرص استفاده شود یا ژل، به خود بیمار بستگی دارد. اما، در کل عوارض جانبی ژل کمتر است.
احساس طعم فلزی در دهان، حالت تهوع و کاهش موقت تعداد گلبول های قرمز خون از عوارض جانبی مترونیدازول است. طبق گفته سایت mayoclinic هنگام استفاده از این قرص ها نباید نوشیدنی الکلی مصرف کنید، زیرا خطر تداخلات جدی وجود دارد. در نتیجه ی این تداخل دارویی ممکن است به برافروختگی، حالت تهوع، تشنگی، تپش قلب، درد قفسه‌ی سینه، سرگیجه و افت فشار خون دچار شوید. قرص های مترونیدازول با داروی وارفارین نیز تداخل دارند و خطر خون ریزی را افزایش می دهند. اما، ژل واژینال این اثرات جانبی را ندارد.

کلیندامایسین

این دارو به شکل کرم و قرص های واژینال موجود است و کرم را باید تا 7 شب پیش از خوابیدن به صورت واژینال مصرف کنید، قرص های واژینال هم دوره های سه روزه دارد. قرص خوراکی 300 میلی گرمی این دارو نیز موجود است که باید آن را تا 7 روز (دو بار در روز) مصرف کنید.
مواد موجود در کرم کلیندامایسین، ممکن است مقاومت کاندوم های از جنس لاتکس را تضعیف کند و منجر به پارگی آنها شود. پس بهتر است در دوره‌ی درمان با این دارو از روش های دیگر پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

شرکای جنسی

درمان شریک جنسی سبب بهبود زنان مبتلا به این عفونت نمی شود، احتمال برگشت آن را نیز کاهش نمی‌دهد. از این رو؛ متخصصان معمولاً درمان شریک جنسی مرد را توصیه نمی کنند.

کلام اخر

مراجعه به پزشک متخصص در حوزه زنان یکی از مراحل مهم و غیرقابل چشم‌پوشی در انجام چکاپ‌های روتین بانوان است. بی‌توجهی به مشکلات مرتبط با دستگاه تناسلی مانند سوزش، خارش و عفونت میتواند زمینه‌ساز بروز مشکلات بیشتری شود. اگر شما هم تجربه‌ای در درمان سوزش، خارش و عفونت واژن دارید، لطفا آن را با ما درمیان بگذارید.

منبع:

https://lafarrerr.com/blog/vaginal-itching

https://lafarrerr.com/blog/vaginal-infections

بیماری پسوریازیس یکی از انواع بیماری های خودایمنی پوستی است که روی پوست حاالت فلسی و پوسته پوسته به وجود می آورد. پسوریازیس نیز مانند سایر بیماری های خودایمنی، مزمن است و فرد مبتلا شاید نیاز باشد تا اخر عمر تحت درمان بوده و از داروهای تجویزی پزشک استفاده نماید.

تاثیر روحی و روانی بیماری پسوریازیس

به طور کلی بیماری هایی که ظاهر افراد را تحت تاثیر قرار داده و باعث تغییری در ظاهر افراد می شود، می تواند باعث عدم اعتماد به نفس فرد مبتلا برای حضور در جامعه شود. پسوریازیس نیز بسته به نوع آن علائمی را روی پوست که ممکن است پوست یا جاهای دیگر بدن باشد ایجاد می کند و اگر فردی مبتلا به نوع شدید بیماری پسوریازیس باشد ممکن است به طور کامل اعتماد به نفس خود را برای حضور در جامعه از دست بدهد. پس نیاز است افراد جامعه با این بیماری آشنا شوند و این افراد را بپذیرند تا افراد مبتلا به پسوریازیس مخصوصا از نوع شدید نیز به راحتی و مانند افراد عادی در جامعه به زندگی خود ادامه دهند.

علائم بیماری پسوریازیس چیست؟

علائم بیماری پسوریازیس نیز مانند سایر بیماری های خود ایمنی پوستی نظیر اگزما و درماتیت سبوره پوسته پوسته شدن و قرمزی و خارش پوست است. البته برای مثال، در درماتیت بیشتر نواحی صورت و شانه ها و قفسه سینه پوسته پوسته می شود در حالی که در بیماری پوستی پسوریازیس آرنج و زانوها علائم این بیماری را بروز می دهد. این از این لحاظ مهم است که علائم پسوریازیس و درماتیت سبورئیک در پوست سر تقریبا یکسان است و پزشک متخصص از علائمی که در سایر نواحی بدن شکل می گیرد می تواند تشخیص دهد که فرد مبتلا به پسوریازیس است یا درماتیت سبورئیک.

علت ابتلا به پسوریازیس چیست؟

دانستید که پسوریازیس نوعی بیماری خودایمنی است. در بیماری خودایمنی سلول هایی که وظیفه محافظت از بدن در برابر عوامل بیگانه نظیر میکروب ها و ویروس ها را بر عهده دارند به اشتباه سلول های خودی (که در پسوریازیس سلول های پوستی هستند) را مورد هدف قرار می دهند و شروع به از بین بردن این سلول ها می کنند. در مقابل سلول هایی که وظیفه تولید سلول های بدن برای مثال سلول های پوست را دارند، در جبران این کار شروع به رشد و تکثیر بیش از حد بیماری های پوستی می کنند. در اینکه چرا برخی افراد به این بیماری و یا سایر بیماری های خودایمنی پوستی مبتلا می شوند اختلاف نظر بسیاری وجود دارد و نتیجه تحقیقات تاکنون چیزی را به اثبات نرسانده است.

آیا ژنتیک در ابتلا به پسوریازیس نقش دارد؟

در ادامه صحبت قبلی باید به شما بگویم که تحقیقاتی که تاکنون انجام شده نتوانسته علت ابتلا را تشخیص دهد اما به یک نتیجه قطعی و مهم رسیده است و نتیجه اینکه کسانی که یکی از والدین یا هر دو والد آنها به پسوریازیس مبتلا هستند تقریبا 50 درصد احتمال بیشتری می رود که فرزندان این افراد نیز به بیماری پسوستی پسوریازیس مبتلا شود. در آزمایش های مربوط به غربالگری درصد احتمال ابتلای فرزند به بیماری پسوریازیس را نمی توان تشخیص داد. معنی 50 درصد بیشتر یعنی اینکه نسبت به یک فرد عادی 50 درصد بیشتر ولی لزوما اینطور نیست که اگر کسی والدینش به پسوریازیس مبتلا بودند او نیز حتما مبتلا خواهد شد.

انواع پسوریازیس

پسوریازیس انواع مختلفی دارد. تقریبا علائمی که گفته شد در تمامی انوا ع پسوریازیس مشترک است و برخی از این انواع پسوریازیس می توانند علائم اختصاصی یا محل اختصاصی برای بروز علائم بیماری داشته باشند. انواع پسوریازیس شامل:

• پسوریازیس پلاکی
• پسوریازیس گوتات
• پسوریازیس خمشی یا معکوس
• پسوریازیس اریتودرمیک
• پسوریازیس ناخن
• پسوریازیس پوست سر

پسوریازیس پلاکی

پسوریازیس پلاکی شابع ترین نوع پسوریازیس است. بیش از 90 درصد موارد ابتلا به پسوریازیس از همین نوع است. در واقع پسوریازیس ناخن و پوست سر نیز زیر مجموعه پسوریازیس پلاکی است اما به دلیل شیوع زیاد علائم پسوریازیس در این نواحی، پسوریازیس ناخن و پوست سر نیز از انواع پسوریازیس نام برده می شود.

در پسوریازیس پلاکی لنفوسیت های T به سلول های پوستی حمله می کنند. پوسته پوسته شدن آرنج و زانو نیز از علائم اصلی پسوریازیس پلاکی است.

درمان پسوریازیس

همانطور که در ابتدای مقاله گفتیم پسوریازیس بیماری مزمنی است. در بیماری های خودایمنی پوستی نیاز است که فرد مبتلا به طور مرتب توسط پزشک ویزیت شده و تحت نظر باشد. غالبا در بیماری پسوریازیس شخص باید از پمادهای کورتورنی که التهاب بدن را کاهش می دهد استفاده نماید. نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که مرتبا باید از این داروها استفاده شود و بدون نظر پزشک دارویی قطع نشود. زیرا ممکن است علائم پسوریازیس پس از مدتی شدیدتر از قبل بروز نماید. تاکنون درمان قطعی برای پسوریازیس یافت نشده و تمام این جمله هایی که درباره درمان گفته می شود در واقع کنترل علائم بیماری پسوریازیس است.

کلام آخر

در این مقاله سعی شد تا با بیماری شایع پوستی پسوریازیس آشنا شوید. این بیماری سن خاصی ندارد ولی در سنین نوجوانی بیش از سایر سنین بروز می نماید و همانطور که گفته شد ممکن است تا سالیان درازی همراه با شخص باشد. صبوری در درمان این بیماری بسیار ضروری است زیرا باید روتین پوستی خاصی را افراد داشته باشند. همچنین در موارد پسوریازیس شدید یا انواع خاص پسوریازیس ممکن است شخص به واسطه ضایعات پوستی که روی بدنش شکل می گیرد از جامعه طرد و فراری شود.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/psoriasis